Deporte y dieta

[Viktoria 1989]

Hola. Me presento un poco. Soy Viktoria y llevo más o menos dos años y medio con hormonas. Tengo en mente retomar el deporte y por un problema neurológico no puedo o no debería volver a boxear así que voy a empezar a esculpir mi cuerpo. Alguien sabe de rutinas de ejercicios o dietas para ponerse cachas siendo una chica trans y no lesionarse ni nada parecido debido a que no puedo entrenar como un hombre cis por la menor testosterona pero tampoco como una mujer cis que los huesos y músculos tienen ciertas diferencias. Gracias a quien me conteste. Bss.